官方微博| 联系我们| 在线咨询 欢迎来到南昌市东湖区可丽心养生减肥中心!
热门搜索:
当前位置:精准一波中特 > 局部减肥 > 腰腹 > 正文 -网友亲自实践减肥效果
要怎样来安全健康瘦腰呢?
来源:南昌市东湖区可丽心养生减肥中心

精准一波中特 www.t8ob3.cn 导读:   要瘦身就要先从瘦腰开始。那么,什么才是有效的瘦腰方法?都常说要运动和饮食结合可是具体的我们要怎么来瘦腰呢?一起看看小编为您介绍的... ...

  要瘦身就要先从瘦腰开始。那么,什么才是有效的瘦腰方法?都常说要运动和饮食结合可是具体的我们要怎么来瘦腰呢?一起看看小编为您介绍的喝茶伸懒腰减肥法吧!让你在轻松享受中瘦身!

\

  有效的瘦腰茶:

  荷叶茶

  古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。

  其次是一天分6次喝,有便秘(提醒:有必要做一些晨饮运动)迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便畅通,对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食,荷叶茶饮用一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,变得不爱吃油腻的食物了。

  乌龙茶

  可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

  饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪的分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

  只需每天伸懒腰,减肚又美背。

  早晨一醒来,先揉揉眼,搓搓脸,向后手梳头发,这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润,头发黑亮。然后将双臂从肩上伸出来,向后振振臂,向 后仰仰头。让头部的血液循环得到改善,胸腔多吸进一些氧气。躺在被窝里伸个懒腰或把腹部往上挺几挺,有利于增强腹部肌肉的弹性?;箍煞砼科鹄?,像猫儿 “长身”那样用力拱拱腰,使腰背和四肢的肌肉尽量伸展一下,这便是一套很好的腰背健身操。

  晚上临睡前,还可在床铺上做些仰卧起坐、俯卧撑,或进行四肢、腰背、腹部的按摩,还可搓搓脚心,以降虚火,补肾明目,减轻一天工作的疲劳。总之,举手投足皆能健身。

  

如果您还有其他疑虑,可以与在线专家即时详细沟通。(前点击下面"立即咨询"按钮)

减肥前建议您先预约,预约后减肥更方便、更有保障。(请点击下面"在线预约"按钮)

健康咨询
成功案例
联系我们

名称:南昌市东湖区可丽心养生减肥中心

地址:民德路南方大厦21楼(洪都中医院对面)

电话:0791-86772699

qq:274186272

  • 香槟艺术达到新“高度”:反重力香槟外太空也可享用 2019-05-22
  • 商务部:中国吸收外资形势稳中向好 2019-05-12
  • 宣传体彩 传递健康 体彩服务实用又暖心 2019-05-12
  • 郑永年:争名逐利抢流量,中国的知识分子怎么了? 2019-05-01
  • 好像经济问题翻遍所有的图书馆都找不出答案,原来经济关系就在《论十大关系》数千个言辞中。 2019-04-10
  • 《归去来》:青年一代 在温柔的撕裂中觉醒 2019-04-08
  • 人民日报人民时评:前进的时代需要英雄 2019-04-08
  • 地铁上索座不成 蛮横老汉掌掴大妈 2019-03-31
  • 李克强:推进国际产能合作 高铁、核电等装备走向世界 2019-03-24
  • 世界杯揭幕战打响 现场球迷抢眼 2019-03-18
  • 快讯:C罗帽子戏法 葡萄牙3 2019-03-17
  • 候选案例:同心谷·赣商之家 2019-03-17
  • [新华网]重庆:深化投融资改革 促进企业去杠杆 2019-03-03
  • 评论:美重启贸易战,中国坚决反击坦然应对 2019-03-03
  • 推动各国携手建设人类命运共同体(钟声) 2019-02-21
  • 184| 799| 186| 939| 57| 748| 161| 979| 729| 164|